Tibetisches Yoga

Tibetisches Yoga (Trul-Khor auf Tibetisch) ist der verborgene Schatz im Herzen der tibetisch-tantrischen buddhistischen Tradition: eine körperliche und spirituelle Praxis, die auf eine tiefere Erfahrung des menschlichen Körpers und seines energetischen und kognitiven Potenzials abzielt.

Mit anderen Worten, die tibetischen Yogapraktiken umfassen kräftige Bewegungs- und Atemübungen, Visualisierung und Meditation, um Blockaden im subtilen Energiesystem zu beseitigen und den Fluss des so genannten Lung (innere Energie oder Prana oder Qi) zu regulieren. Das ultimative Ziel des tibetischen Yoga ist es, zu unserem natürlichen Zustand und unserer inneren Weisheit zu erwachen.

Tibetische Yogaübungen sind wirksame Werkzeuge zur Heilung und zum harmonischen Ausgleich von Körper und Geist.